Боди балет – новое направление в фитнесе, которое сочетает в себе элементы классической хореографии, растяжки, пилатеса и йоги.

Боди балет принимает людей с любой физической подготовкой. Элементы классической хореографии дают красивую (балетную) осанку, подтянутую фигуру, превосходную форму ягодиц и ног, гибкое и пластичное тело, хорошую координацию движений, снижение массы тела.

Занятия Боди балетом предполагает равномерное распределение физической нагрузки на все группы мышц, поэтому «перекачать» мыщцы не возможно. Большое внимание мы уделяем стопам-это наш фундамент, наша основа.

Тренировки Боди балет проходят без специальных гимнастических снарядов за исключением упражнений в которых предусмотрено использование МФР мяча, легких гантелей, эластичной ленты.

Другие виды занятий
Детская зона

Детская зона

У нас огромная детская комната с игрушками, дети не хотят от нас уходить!

А за самыми маленькими, на время вашего пребывания у нас, присмотрит наш персонал!