Хатха-йога – эта древняя практика о создании гармонии в теле. Основная цель занятия состоит в том, чтобы привести тело и сознание к состоянию полного здоровья.

Занятия по хатха-йоге включает в себя:

  • АСАНЫ (позы) помогающие сохранить свое тело здоровым, красивым и сильным.
  • ПРАНАЯМЫ (дыхательные упражнения) которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции
  • КОНЦЕНТРАЦИЮ внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в каналы для духовного роста человека
  • РАССЛАБЛЕНИЕ, дающее возможность услышать себя «настоящего»

Занятия подходят для любого уровня, в том числе начинающим

Другие виды занятий
Детская зона

Детская зона

У нас огромная детская комната с игрушками, дети не хотят от нас уходить!

А за самыми маленькими, на время вашего пребывания у нас, присмотрит наш персонал!