Основа пилатеса-динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Упражнения выполняются в медленном темпе, задействуют глубоко лежащие мышцы и требуют значительных усилий. Пилатес делает упор на взаимодействие ума и тела при выполнении упражнений.

Пилатес подходит и для женщин, и для мужчин.

Результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Другие виды занятий
Детская зона

Детская зона

У нас огромная детская комната с игрушками, дети не хотят от нас уходить!

А за самыми маленькими, на время вашего пребывания у нас, присмотрит наш персонал!