Комплекс тренировок, направленный на формирование гибкого и здорового тела, состоящий из упражнений статического и пассивного стретчинга, а также с использованием техник pnf (преприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Упражнения движения производяться в 3 плоскостях.
Программа для различных уровней подготовки: начальный, средний и продвинутый.
Выбор уровня определяет тренер по состоянию опорно-двигательного аппарата, суставов и параметров тела.
Другие программы занятий
Детская зона
У нас огромная детская комната с игрушками, дети не хотят от нас уходить!
А за самыми маленькими, на время вашего пребывания у нас, присмотрит наш персонал!
