Брянск, ул. Бежицкая 1/7, 3 этаж (ТЦ Янтарный, Атлас)

с 07:00 до 22:00, без выходных

EMS фитнес в Брянске

ЕМС - это 20-минутная тренировка, которая равна 2-часовой в спортзале!
Позволяет сжечь до 1500 ккал и задействовать 98% всех мышц, включая «спящие»

EMS-технология

EMS - технология

Мышечная ткань в теле человека может сокращаться и расслабляться под действием нервных импульсов, идущих от головного мозга. Импульсы, которые электроды EMS-костюма направляют к мышцам, аналогичны тем, которые посылает нервная система. Частота этих импульсов достигает 100 в секунду, что позволяет провести максимально эффективную тренировку и прокачать все группы мышц за считанные минуты.

В чем эффективность

В чем эффективность

Результат достигается за счет синхронизации работы всех групп мышц, которые при классическом фитнесе мы прорабатываем по очереди. Большинство групп мышц расположены в несколько слоев, поэтому проработать их в обычном режиме бывает непросто. Традиционные фитнес-упражнения задействуют в основном более крупные верхние слои мышц, в то время как глубокие работают менее активно или не работают вовсе. ЕМS-тренировки позволяют быстро и одинаково эффективно проработать все слои и группы мышц.

Каких целей можно добиться

  • Формирование рельефного тела

    Результатов можно добиться в самые кратчайшие сроки

  • Укрепление мышц

    Всего за одну тренировку прокачиваются все группы мышц

  • Быстрое восстановление после родов

    Быстрый и лёгкий способ вернуться в прежнюю форму

  • Снижение веса

    Всего две 20-ти минутные тенировки в неделю и вы уже увидите результат

  • Разгон метаболизма

    EMS-тренировки заставят работать Ваш организм как часы

  • Избавлеие от целлюлита

    Глубокое воздействие импульсов на активацию коллагена кожи

Методика

Методика

Мы используем безопасную запатентованную методику тренировок, состоящую из набора упражнений, который вкупе с эффектом миостимуляции равномерно распределяет нагрузку на необходимые участки тела. Наша методика исключает опасные нагрузки на сердце и в то же время является максимально эффективной для «правильного» снижения веса и проведения кардио-занятий.

Что брать с собой

Что брать с собой

Только кроссовки. Костюм, средства личной гигиены, одноразовые вещи включены в тренировку без доплат. Комфортное занятие в носках.

Детская зона

Детская зона

У нас огромная детская комната с игрушками, дети не хотят от нас уходить!

А за самыми маленькими, на время вашего пребывания у нас, присмотрит наш персонал!

Вопрос - Ответ

  • Что такое EMS?

    Дословно аббревиатура EMS расшифровывается как «electric mio stimulation», что в переводе с английского означает «электромиостимуляция» или сокращенно ЭМС.

  • Не вредит ли это здоровью?

    EMS-фитнес абсолютно безвреден. Он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, нервной системы, а также активно используется в медицине в период восстановления организма после хирургического вмешательства

  • Каких результатов можно добиться, занимаясь в студии?

    Коррекция фигуры, избавление от целлюлита, снижение веса, восстановление после родов, реабилитация после травм и операций, укрепление мышц спины и суставов без нагрузки, развитие скорости и выносливости, тонус мышц и кожи.

  • Имеются ли у EMS-фитнеса противопоказания?

    Существуют абсолютные противопоказания к EMS-тренировкам: кардиостимулятор, беременность, эпилепсия, гемофилия, онкология.

    Временные противопоказания: критические дни, грыжи и протрузии дисков в период обострения, вирусные, респираторные и инфекционные заболевания.

  • Какие имеются показания к тренировкам?

    Боли в спине, грыжи и протрузии (в период ремиссии), лишний вес, ослабленные мышцы, дряблая кожа, слабые физические качества.

  • Какая продолжительность тренировки и из чего она состоит?

    Тренировка состоит из 15-минутного основного комплекса физических упражнений и 5-минутного сеанса лимфодренажного массажа.

  • Зачем нужен персональный тренер?

    Каждая EMS-тренировка проходит только в сопровождении сертифицированного тренера, который разрабатывает индивидуальный комплекс физических упражнений с учетом поставленной задачи и особенностей организма клиента. Тренер грамотно настраивает подачу импульсов, подбирает правильную EMS-программу и следит за точностью выполнения упражнений.

  • Сколько человек одновременно могут заниматься в зале?

    Подразумевается, что тренировка проходит один на один с тренером. Но так же в нашей студии возможно занятие мамам со своим малышем. Мама будет заниматься, а для ребёнка это будет весёлая игра. Поэтому нет необходимости решать проблему- "с кем оставить ребёнка".

  • В какой одежде проходит тренировка?

    Каждому клиенту выдается индивидуальный нательный костюм. Затем одевается функциональный костюм с датчиками, расположенными на всех основных группах мышц.

  • Что нужно взять с собой на тренировку?

    При желании с собой можно взять кроссовки, но EMS-фитнесом можно заниматься и без спортивной обуви. Одежду для тренировки вы получаете прямо в студии.

  • Можно ли заниматься EMS, если есть имплантанты?

    Противопоказано заниматься EMS-фитнесом людям, которые имеют имплантанты из металла, так как они проводят электричество. В других случаях EMS-тренировка абсолютно безопасна.

  • Можно ли заниматься в критические дни?

    Критические дни не являются противопоказанием, но для своей же комфортности рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

  • Можно ли заниматься EMS-фитнесом во время беременности?

    При беременности заниматься EMS-фитнесом запрещается.

  • Можно ли заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью?

    Разрешено заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью. Однако в этом случае импульсы не подключаются к области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.

Active Wave

4 тренировки 8 тренировок 12 тренировок 24 тренировки 48 тренировок
09:00 — 15:00 15:01 — 21:00 09:00 — 15:00 15:01 — 21:00 09:00 — 15:00 15:01 — 21:00 3 раза в неделю
(2 месяца)
2 раза в неделю
(3 месяца)
3 раза в неделю
(4 месяца)
2 раза в неделю
(6 месяцев)
6 800 ₽ (1 760 ₽) 7 400 ₽ (1 850 ₽) 12 400 ₽ (1 550 ₽) 13 600 ₽ (1 650 ₽) 16 800 ₽ (1 400 ₽) 18 400 ₽ (1 530 ₽) 31 200 ₽ (1 300 ₽) 33 600 ₽ (1 440 ₽) 60 000 ₽ (1 250 ₽) 61 500 ₽ (1 280 ₽)

New Wave

Test-Drive
3 EMS
6 EMS 10 EMS Intensive
18 EMS
Family
16 EMS
3 200 ₽ (1 050 ₽) 6 500 ₽ (1 080 ₽) 9 800 ₽ (980 ₽) 17 000 ₽ (940 ₽) 17 600 ₽ (1 100 ₽)
Комплексные абонементы
Комплекс 1 Комплекс 2 VIP-комплекс
15 500 ₽ 10 EMS + 10 LPG
New Wave
22 000 ₽ 10 EMS + 10 R-Sleek
New Wave
23 000 ₽ 10 EMS + 5 LPG + 5 R-Sleek
Active Wave