Растяжка в Брянске

Занятия растяжкой с тренером в отдельной ВИП-зоне клуба Fit & Beauty. Вернуть лёгкость движениям, снять напряжение в шее и спине, улучшить осанку и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Что даёт растяжка

• Свободу движений: легче наклониться, повернуться, поднять руки.
• Лучшую осанку.
• Меньше напряжения в шее и спине после сидячей работы.
• Более быстрое восстановление после тренировок.

Как проходит занятие

В клубе растяжка проходит вместе с МФР — миофасциальным релизом. Сначала мышцы и фасции расслабляются под давлением специального оборудования, жёсткость подбирается индивидуально. После этого растягиваться легче и комфортнее. Тренер подбирает упражнения под ваше тело и следит за техникой, чтобы не перегрузить суставы.

Кому подходит

• Тем, кто много сидит за компьютером или за рулём.
• Тем, кто тренируется и хочет быстрее восстанавливаться.
• Тем, кто чувствует скованность в теле.
• Новичкам: нагрузка подбирается под ваш уровень.

Цены

Комплексы: 4 ЕМС + 4 МФР и 4 Персональных + 4 МФР — по 15 400 ₽. Все цены — на странице «Стоимость».

Почему у нас

• Занятия с тренером, а не самостоятельно по видео.
• Отдельная ВИП-зона: никто не смотрит, можно заниматься спокойно.
• В абонемент входит индивидуальная душевая.
• Детская зона — можно прийти с ребёнком.
• Брянск, Бежицкая, 1/7, ТЦ «Янтарный», 3 этаж.

Подробнее — в статьях «Растяжка мышц: зачем нужна и как растягиваться без травм» и «МФР — что это в фитнесе и кому подходит», а также на странице «Восстановление».

Частые вопросы